Jessica Zirignon
Coach en nutrition, bien-être, gestion de stress, préparation mentale et thérapeute en drainage lymphatique à Moussy-le-Neuf
 

Jessica Zirignon, Coach en nutrition, bien-être, gestion de stress et préparation mentale à Moussy-le-Neuf

 
Indisponible aujourd'hui
 
06 65 98 86 17
 
5 rue du marais, 77230 Moussy-le-Neuf
Jessica Zirignon
Coach en nutrition, bien-être, gestion de stress, préparation mentale et thérapeute en drainage lymphatique à Moussy-le-Neuf

Roulés au fromage poulet

Jessica Zirignon

▶️Pain de mie complet
▶️Tranche de blanc poulet (dinde, jambon...)
▶️Tranche de fromage (ici edam)
▶️1 oeuf
 

Etalez le pain de mie avec un rouleau à pâtisserie, mettre la tranche de blanc de poulet puis le fromage.

Badigeonnez avec un peu d'oeuf battu et assaisonné comme tu aimes.

Mettre un peu d'huile dans une poêle et faire dorer les roulés.


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Pancake

18 Oct 2022

▶️30g farine semi complète
▶️2g de levure chimique
▶️1 gourde de compote sans sucre ajouté 
▶️1 oeuf
▶️Huile pour la cuisson (ici huile de coco)

Mélangez tous les ingrédients dans un grand bol.
G...

Gâteau sans oeuf

17 Oct 2022

▶️250g farine
▶️100g sucre
▶️280ml eau tiède
▶️70ml huile (isio4 pour ma part)
▶️1 sucre vanillé (optionnel si on le veut moins sucré ou mettre que 50g de sucre).
Préchauffez le four à 180 degrés....

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