Jessica Zirignon
Coach en nutrition, bien-être, gestion de stress, préparation mentale et thérapeute en drainage lymphatique à Moussy-le-Neuf
 

Jessica Zirignon, Coach en nutrition, bien-être, gestion de stress et préparation mentale à Moussy-le-Neuf

 
Indisponible aujourd'hui
 
06 65 98 86 17
 
5 rue du marais, 77230 Moussy-le-Neuf
Jessica Zirignon
Coach en nutrition, bien-être, gestion de stress, préparation mentale et thérapeute en drainage lymphatique à Moussy-le-Neuf

Equilibre alimentaire par Jessica Zirignon

« Nous ne sommes pas ce que nous mangeons mais nous sommes ce que nous assimilons »

Dr Yann Rougier 

Soyons Acteur/Actrice de notre santé physique

Nous avons besoin de nourrir notre corps avec des aliments mais nous avons besoin de nourrir nos cellules avec des nutriments.

Les aliments deviennent des nutriments lorsqu’ils sont assimilés dans notre organisme. Le choix des aliments qu’on ingurgite est donc primordial si l’on souhaite être en bonne santé.
                                                                          La santé passe avant tout dans l’assiette.

Vous souhaitez (re)trouver une hygiène de vie, une meilleure qualité de vie, rééquilibrer votre alimentation, perdre /prendre du poids, avoir un poids santé, arrêter avec l’effet yoyo, vous sentir bien dans votre corps, retrouver votre poids idéal, pouvoir (re)faire une activité physique, avoir une meilleure estime de soi, gagner en énergie et (re)trouver votre bonne humeur ?

                                                   Il est possible d’atteindre vos objectifs sans frustration et à long terme.
 

Je vous propose un premier bilan offert de 30 minutes afin de faire connaissance et de connaître vos objectifs.
A l’issu de ce premier bilan, si vous souhaitez un accompagnement, on programme ensemble une première séance d’1h/1h30 en visioconférence ou en présentiel pour commencer votre accompagnement personnalisé.

 

 

Deux solutions pour vous accompagner

Consultations à la séance

Je peux vous suivre à la séance (bilan d’1h15/1h30 puis suivi de consultation personnalisée de 30mn selon vos besoins.

Forfait de 3 mois minimum

Je peux vous suivre au forfait avec un accompagnement personnalisé de 3 mois minimum quasi permanent.

Pourquoi un accompagnement de 3 mois minimum ?

Car le corps a besoin de 3 mois pour apporter un changement durable aussi bien au niveau du physique qu’au niveau du cerveau.
Le but de mon coaching est de vous accompagner pendant une durée limitée de sorte à ce que vous soyez autonomes par la suite.

Parce que chaque personne est unique et aspire à un objectif précis, nous définirons ensemble vos objectifs et par conséquent un programme personnalisé quelque soit l’option choisie.
Il sera ainsi adapté en fonction de votre travail, de vos activités quotidiennes et/ou physiques, de votre métabolisme, de VOUS tout simplement.

Si vous souhaitez être suivi.e en forfait, un premier bilan d’1h15/1h30 sera organisé puis un suivi chaque semaine ainsi que ma disponibilité par message en cas de doute sur un aliment, conseils pour vos courses, conseils sur vos assiettes , en cas de (re)motivation, en cas de besoin.

Le forfait 3 mois classique comprend une visioconférence d’1h15/1h30 chaque mois, des suivis de 30 mn par téléphone/visioconférence, ma disponibilité par message écrit ou vocal via whatsApp 6/7, mon aide aux courses, ma visualisation et mes conseils sur vos assiettes.

Le forfait 3 mois VIP comprend en plus du classique une aide à la lecture étiquette alimentaire, une aide à la remise en forme et des recettes healthy.

« Le combat le plus difficile est celui de l’être humain seul face à lui-même »
Seul.e, vous avancerez sans trop savoir par où commencer. Ensemble, nous trouverons une solution pour votre bien-être physique.

Pourquoi choisir un suivi à la séance ?

Si vous choisissez d’être suivi.e à la séance, vous aurez votre premier bilan d’1h15/1h30 puis des suivis de consultation selon vos besoins.
Il s’agira d’un suivi de 30mn dans lequel on parlera de l’avancée de vos objectifs, de vos éventuelles difficultés rencontrées, des améliorations ou changements à apporter en cas de besoin.

 

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