Jessica Zirignon, votre coach en nutrition bien-être, gestion de stress à Moussy-le-Neuf

Je suis Jessica, 43 ans, en couple et maman d’une adorable fille.

Après avoir été maquilleuse artistique professionnelle de 19 ans à 21 ans, je me suis reconvertie dans le domaine aéroportuaire et j'y suis restée pendant 18 ans. J'ai rencontré diverses personnes aussi enrichissantes les unes que les autres. 
Suite à mon licenciement, je me suis rendue compte que j’avais fait du coaching motivationnel tout au long de mon expérience professionnelle.

Aider mes collègues et ami.e.s à prendre conscience de leurs compétences et valeurs étaient pour moi tout simplement naturel. Voir leur sourire, leur bien-être et leur réussite était aussi ma réussite.

J’aimais les motiver, les valoriser, les aider à comprendre ce qui était motivant ou démotivant au travail ou dans leur vie personnelle.

Pendant la période Covid, impossible de retrouver un travail et le confinement m’a permis de m’intéresser aux réseaux sociaux, au bien-être, au sport, à la nutrition, à tout ce qui touche la santé !
J’ai rééquilibré mon alimentation en me documentant même si je n’en avais pas forcément besoin; je me suis remise au sport et j’ai perdu 7 kilos en cinq mois. Je ne me suis jamais sentie aussi bien à 40 ans passés.

Suite à mon changement physique, plusieurs personnes m’ont demandé de l’aide pour atteindre leur objectif et à chaque objectif atteint, on me suggérait d'en faire mon métier...

J'ai donc suivi une formation reconnue par l’état pour devenir coach en nutrition et bien-être. J'ai souhaité poursuivre avec une autre formation, celle de la gestion de stress et préparation mentale car la santé physique et la santé mentale sont indissociables selon moi.

Accompagner, (re)motiver, valoriser, écouter tout en étant disponible et bienveillante a toujours été fait naturellement dans ma vie privée comme professionnelle.

Je le ferai aussi naturellement pour vous aider à atteindre votre objectif.