Jessica Zirignon
Jessica Zirignon, coach en nutrition, bien-être, gestion de stress à Moussy-le-Neuf
A propos
Jessica Zirignon
Coach en nutrition, gestion de stress et préparation mentale.
Thérapeute en drainage lymphatique.
Bonjour, je m'appelle Jessica Zirignon et suis coach en nutrition, bien-être, gestion de stress et préparation mentale ainsi que thérapeute en drainage lymphatique.
Mes portes sont ouvertes à tous, enfants, adolescents, adultes mais aussi maman ou femme active.
Grâce à la nutrition et la gestion de stress, je peux vous aider à retrouver votre équilibre alimentaire et vous accompagner en gestion de stress.
A la suite d’une déstructuration alimentaire, de stress prolongé ou encore d’une rupture de l’écoute du corps, des carences ou excès nutritionnels apparaissent et l’alimentation, même équilibrée rencontre des limites. Bien que ce soit souvent difficile, ne pas aller trop vite et décider de s’accorder le temps nécessaire au corps et à son écoute est généralement guise de réussite en nous permettant de ne pas sauter des étapes.
Je propose aussi le drainage lymphatique qui est une technique de massage rythmique permettant de stimuler la circulation de la lymphe.
Le drainage lymphatique se pratique pour des raisons médicales ou esthétiques. A l'aide de mes mains, j'effectue plusieurs mouvements avec des variations de pression.
N'hésitez pas à me contacter afin d'échanger sur vos objectifs bien-être (nutrition, gestion de stress, préparation mentale, drainage lymphatique).
Mes accompagnements
Equilibre alimentaire
L'équilibrage alimentaire n’est pas un régime. Il s’agit de réadapter son alimentation sainement pour atteindre son objectif sans frustration.
Bénéfices de mon accompagnement nutrition
-Apprendre les bases d’une alimentation saine et durable.
-Atteindre un objectif (perte/prise de poids, stabilisation, arrêter l’effet yoyo).
-Gagner en énergie vitale.
-Faire la paix avec son corps.
-Améliorer sa santé physique (digestion, sommeil, humeur …) et prévenir certaines maladies (cardio-vasculaire, diabète…)
Gestion du stress
9 français sur 10 sont touchés par le stress.
Le gestion de stress permet d’éviter un trop plein de stress, un trop plein de contraintes qui peuvent s’accumuler au quotidien et s’instaurer dans la durée.
Bénéfices de mon accompagnement gestion de stress
-Apprendre à décoder le stress et garder le contrôle pour toutes situations contraignantes.
-Gagner en confiance et en estime de soi.
-Retrouver un gain d’énergie.
-Apprendre le lâcher prise.
-Préserver sa santé physique et psychique.
Coach en nutrition, bien-être, gestion de stress et préparation mentale.
Thérapeute en drainage lymphatique
Votre cabinet en nutrition, gestion de stress et drainage lymphatique à Moussy-le-Neuf
Accéder au cabinet
Jessica Zirignon
Le cabinet est accessible à tous les habitants se trouvant aux alentours de Moussy-le-Neuf : Moussy-le-Vieux, Dammartin en goële, Vémars, Saint-Witz, Marly-la-Ville, Louvres, Fosses, Mitry-Mory, Goussainville, Villepinte, Le Thillay, Tremblay-en-France, Aulnay-sous-Bois, Gonesse,Senlis, Plailly...
Prendre rendez-vous
Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h à 12h et de 13h30 à 18h
Le Samedi de 9h à 12h
N'hésitez pas à prendre rendez-vous.
Jessica Zirignon
Informations pratiques
Mon cabinet est ouvert aux enfants, adolescents, adultes, maman ou femme active.
- Appel "découverte" pour échanger et faire connaissance.
- Interventions pour la nutrition et la gestion de stress possibles en école ou en entreprise
Réalisation & référencement
